건강 콘텐츠채식을 하면서 건강해지길 원한다면 꼭 알아야할 것들

mmisbread
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채식을 하면서 건강해지길 원한다면 꼭 알아야할 것들
채식만 한다고 100% 건강해지기만 할까요? 
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채식주의에는 다양한 유형이 있답니다.
육류와 생선은 먹지 않지만 유제품과 달걀은 먹는
락토-오보 베지테리안 (Lacto-ovo vegetarian)
달걀은 먹지만 유제품과 모든 육류와 생선을 먹지 않는 오보 베지테리안
 (Ovo vegetarian)
생선은 먹지만 육류를 먹지 않는 ‘페스코 베지테리안
(Pesco vegetarian) &  페스카테리안 (Pescatarian)
어떠한 이유로 채식을 시작했든 간에 모든 채식주의자는 보다 건강해지는 것을 원할 것입니다.
그러나 채식을 통해 건강해지기 위해서는 꼭 알아야 하는 것들이 있습니다.
채식을 통해 건강해지기 위해 필요한 팁을 옵더플에서 공유합니다

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자세한 내용은 링크에서


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