건강 콘텐츠고기 안 먹고 월드 스트롱맨이 됐다고?

mmisbread
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고기 안 먹고 월드 스트롱맨이 됐다고?
아니, 고기 안 먹고 그럼 뭘 먹었다는건데
링크



무려 555KG의 무게를 들어올리는 자칭 VEGAN BADASS..


이 무거운 무게를 짊어지고 세계 신기록을 달성했던 상남자
'Patrik Baboumian'
패트릭 바부미안
독일의 스트롱맨, 월드 스트롱맨으로 불리우는 남자입니다.

입에 물린 시금치(?)가 고통스러워 보이는데..


가장 놀라운건 그의 덩치를 유지하는 식단 비결이 바로

'채식'


WHAT!?

바부미안은 가축들이 무차별적으로 도살 당하는 모습을 보고
충격을 받아서 채식을 하게 됐다고 해요.

육식으로만 몸을 키울 수 있다는 편견을
부숴준 인물이죠.

그는 말합니다
"고기냐 채소냐에 관계없이 적절한 칼로리, 단백질을 잘 섭취하고 
꾸준히 훈련에 매달리면 누구나 고기에 의존하지 않고 스트롱맨이 될 수 있다."

근육질 몸매를 만들기 위해서는
적절한 칼로리와 단백질 섭취가 이루어져야 한답니다.
당신이 음식을 통해 어떤 영양소를 얼마나 먹는지를 철저히 따져봐야 합니다.

링크
자세한 내용은 링크에서 


OFF THE PLASTIC



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